Ja vam parlar diverses vegades en l'avantatge de la pastanaga a la nostra nutrició. Trobem en elles la presència de carotens, betacarotè (provitamina A) amb el qual aconseguim que es transformi en vitamina A quan la ingerim.
En canvi, la llimona, complementa l'nutrició amb un fort aportació de vitamina C.
Ingredients
Pastanagues 4
2 llimones
Preparació
Curta les llimones i esprémer-i després cua el suc, renta amb un raspallet la pastanaga i no la pelis i extráele el suc.
Unir els dos sucs, barrejar molt bé, prendre un got posar gel, omplir-lo amb el suc i serveix. Si vas a reemplaçar un dinar, recordeu d'incorporar dos o tres galetes d'aigua o de cereal baixes calories.