Sabies que les malalties cardíaques es mantenen com la principal causa de mort a Espanya? I encara que tendim a pensar que és un problema que afecta únicament les persones grans, ningú està completament fora de perill de patir un atac de cor.
Per aquesta raó, és molt important conèixer-ne els símptomes. Tanmateix, tant els símptomes com les causes d'un atac de cor poden ser molt diferents en homes i dones . En el segon cas, poden ser semblants a una grip. A causa d'això, les dones de vegades ignoren els seus símptomes d'atac de cor quan sorgeixen per primera vegada.
Així mateix és altament rellevant subratllar que, quan es detecta a temps, els atacs de cor poden ser detinguts abans que succeeixin , ja que habitualment els signes apareixen abans que succeeixi l'atac cardíac. Aquests són els símptomes en homes i dones:
- Dolor al pit
- Molèsties al pit
- Pressió al pit
- Molèsties o dolor en altres parts, com un o dos braços, el coll, la mandíbula, l'esquena o l'estómac
- Manca d'oxigen, marejos, nàusees o sudoració
- acidesa estomacal
- Pressió o dolor al centre del seu pit. Durant uns minuts, o se'n va i torna.
- Manca d'oxigen amb o sense incomoditat al pit.
- Suors freds, nàusees o atordiment.
- Com succeeix amb els homes, el símptoma d'atac cardíac més comú és dolor o malestar al pit.
Si creus que podries estar patint un atac de cor, veu a un hospital com més aviat millor. Cada segon que transcorre té una importància vital pel que fa als infarts.
- Si ets fumador, deixa de fumar.
- Menja més fibra, verdura i fruita.
- Evita els aliments processats i els fregits.
- Practica exercici cada dia.
- Perd pes si la teva cintura és major a 102 cm (homes) o 88 cm (dones).
- Visita al teu metge a l'mínim un cop a l'any perquè et revisi els triglicèrids i el colesterol.
Si tens antecedents familiars de diabetis i malalties cardíaques, tingues en compte que a partir dels 40 el risc de patir un atac a el cor anirà en augment. Assegura't que el teu metge estigui a l'tant d'aquest i altres factors de risc coneguts.