Des de fa temps enrere els estudiosos de nutrició s'han adonat dels grans beneficis i propietats que té el vinagre de poma en el nostre organisme, un dels seus grans capacitats és el poder d'ajudar a qui ho consumeix perdre greix i pes.
És un producte molt digestiu, diürètic i molt ric en potassi. El dubte és que si en realitat aquests estudis que afirmen que amb ell es pot aprimar és cert. Per això entrarem en matèria per esbrinar-ho.
Partint de la base que tot aliment que és depuratiu i digestiu ajuda en la pèrdua constant de pes, observarem quines són les propietats més saludables de l'vinagre de poma que ens permeten aprimar.
Per què aprima el vinagre de poma
- Té un gran poder per saciar la gana. Si ets de les persones que pots menjar fins a rebentar, el afegir al teu dia a dia unes cullerades de vinagre de poma et mantindrà la gana a ratlla permetent menjar menys.
- És un dels depuratius intestinals més coneguts. Compost per l'àcid acètic, evita el restrenyiment, Impedeix que els bacteris s'acumulin generant toxines, gasos i putrefaccions. Ajuda a eliminar tot allò que el cos no necessita.
- De la mateixa manera, és un gran diürètic, Gràcies al seu alt contingut en potassi. El potassi ajuda a alcalinitzar el nostre organisme, manté un pH sanguini correcte que fa que no ens maregem ni tinguem retencions de líquids ni rampes.
- Té cura de la nostra pell per estar compost de la vitamina A, li dóna elasticitat extra i la manté completament hidratada.
- Preveu a més la inflor abdominalsl, és perfecte per a sentir-se més lleuger, tenir un sistema digestiu saludable i treballador.
Com consumir
L'ideal és prendre-ho en petites quantitats al llarg del dia i la millor manera és prendre una cullerada de vinagre abans dels àpats, Perquè no sigui una tasca complicada o gens atractiva proposem barrejar aquesta cullerada amb aigua mineral i prendre aquest gran got d'aigua abans de menjar. Abans de l'esmorzar, del dinar i del sopar.
El vinagre de poma té un fort gust, això ens fa sentir-nos plens abans, la sensació de sacietat és molt notòria.
La ingesta d'aquest vinagre ha de venir acompanyada sempre d'una dieta equilibrada, rica en vegetals, fruites, cereals integrals i proteïnes de carn blanca. Si volem perdre pes el vinagre ens ajudará, però, haurem de posar de la nostra part deixant de banda els menjars més greixos i copioses que ens fan sentir pesats.