El mal alè és també conegut com halitosi, és molt freqüent en les persones i fins i tot animals domèstics. Es manifesta provocat pels bacteris de la boca i apareix per la manca de saliva en ella.
Per aquesta raó, quan un pateix boca seca pot patir també halitosi i hauria de beure més quantitat d'aigua per estar ben hidratats.
La halitosi no és una malaltia, Sinó la manifestació d'un problema bucal i subjacent de què ens devem donar compte per buscar-li solució. El mal alè és molt habitual, no cal patir més del necessari si patim aquest problema.
El mal alè es pateix als matins a l'despertar i es deu a que a la nit es segrega menys saliva, la boca es resseca i les cèl·lules i bacteris morts s'impregnen en la llengua i les parets interiors de la boca, provocant el mal alè.
Possibles causes de el mal alè
Quan el mal alè és persistent és quan es transforma en problema i pot arribar a afectar la nostra vida quotidiana. Més del 80% dels casos de l' mal alè tenen origen en les cavitats bucodentals, però, també hi ha altres motius pels quals els bacteris es creen i proliferen més del que és habitual.
- Poca higiene bucal: Les restes dels aliments es descomponen i són carn de canó per als bacteris. Cal tenir especial cura si es porta ortodòncia.
- consumir alguns aliments: All, ceba, formatges o aliments grassos.
- Beure alcohol o fumar.
- patir algunes malalties que afecten el tracte digestiu com la gastritis, úlceres duodenals, malalties de l'renals, sinusitis, amigdalitis crònica, etc.
Consells per pal·liar el mal alè
- Tenir i mantenir una higiene bucal acceptable. Raspallar-se les dents, genives i llengua i utilitzar fil dental per eliminar les restes.
- No menjar aliments de sabor fort o amb gran contingut en greixos ja que aquests eliminen gasos volĂ tils que provoquen halitosi.
- si estem moltes hores sense prendre aliments també pot afectar-nos a l'hora de patir aliment, pel que és recomanable menjar cada dues hores.
- Mastegar una petita escorça de llimona després de dinar és una bona solució, aixà com prendre pastilles mentolades, xiclets o fer servir col·lutoris després de la raspallada de dents.