Tots sabem que la lactància materna és la millor solució per al nadó des del seu naixement. La llet materna ofereix als el nadó tot allò que necessita per a créixer, estar sa i ser resistent. A l'créixer, els nadons comencen a consumir altres aliments que aporten igualment beneficis per a la seva salut i el seu creixement.
A partir dels 6 mesos, certs nadons estan disposats a menjar fruita. Es poden menjar en forma de puré, sense sucre, o en petits trossos que el nadó pot mastegar, encara que només si ja presenta els seus primers dents.
pomes
Les pomes preparades en puré, sense sucre, o en petits trossos són fàcils de digerir, el que és perfecte per als nadons. També es tracta d'una fruita ideal, com els plàtans, recomanada per combatre la diarrea o la femta líquides de l'infant.
peres
Les peres, A més de ser suaus a la boca, són les fruites menys al·lèrgiques per al nadó. Aquestes fruites són generalment molt ben acceptades gràcies al seu sabor dolç.
plàtans
Els plàtans són ideals per als nens. Deliciosos i dolços, aporten energia a el nadó i prevenen la diarrea. Es tracta d'un aliment fàcil de transportar i de donar a al nadó. Només cal pelar-lo i ja està.
albercocs
Els albercocs són una bona font de betacarotens i de fibres. També són rics en ferro i en potassi.
Meló
El meló és molt suau. Per tant és perfecte per preparar deliciosos biberons per als nadons. Igualment conté vitamina C i permet refrescar a el nadó a l'estiu i prevenir el refredat a l'hivern.
Nabius
Els nabius són rics en vitamina C, i igualment és un fruit que conté molts antioxidants.
préssecs
aporten La vitamina C i la seva polpa suau és fàcil de digerir.
Papaia
Tot i que aquesta fruita no es consumeix de forma corrent en alguns països d'Europa, la papaia és un fruit la textura ho fa fàcil d'ingerir. És perfecta per als nadons que encara no tenen dents. És rica en vitamina C i en betacarotè.