Algunes parts de el cos estan subjectes a patir la pell de taronja, L'abdomen, els glutis, els malucs i les cames són les principals zones afectades per aquest fenomen. Tot i que és difícil fer-la desaparèixer, és possible evitar que la cel·lulitis s'accentuï operant alguns canvis en el si de l'alimentació.
Els productes rics en fibres com els cereals integrals i la civada, ajuden a controlar el colesterol i el sucre contingut en la sang i afavorir el trànsit intestinal. A més són excel·lents aliats per combatre la cel·lulitis, Perquè ajuden a eliminar naturalment els lípids.
Mantenir-hidratat és una de les principals claus per impedir l'acumulació de greix sota de la pell i la retenció d'aigua. A més, es poden menjar aliments diürètics com la pinya o els espàrrecs que ajuden igualment en aquest combat.
Els aliments rics en potassi, Com els tomàquets, el carbassó, les nous, les pastanagues i les maduixes impedeixen igualment l'acumulació de greix sota la pell, prevenint així la formació de cel·lulitis.
A més de calmar el Gana i ser riques en antioxidants que ajuden a combatre l'envelliment i la producció de radicals lliures, les infusions són útils per prevenir la cel·lulitis i per mantenir-se hidratats.
Convé evitar els excessos de sal i decantar-se per les herbes aromàtiques. En efecte, la sal afavoreix la retenció d'aigua, i el que es busca és drenar i prevenir la seva acumulació.
També convé reduir el consum de fregits, De xarcuteria i de greixos saturats. L'ideal és consumir peix i carn magra, cuinats de forma senzilla com a el vapor, bullits oa la planxa. S'han d'utilitzar productes baixos en matèries greixos que permetin reduir les calories i evitar la pell de taronja.