Totes les aigües són bones. Bé siguin de l'aixeta o en ampolla, es poden provar totes. És cert que podem discutir amb relació a la qualitat de l'aigua de l'aixeta ... Però és fàcil llevar-li aquest gust a clor o lleixiu, afegint simplement unes gotes de llimona, o algunes fulles fresques de Menta, O fins i tot posar-la a la nevera dins d'un ampolla.
Les aigües minerals posseeixen certs continguts en minerals bons per al nostre organisme, i també molts oligoelements. Alguns són més rics que altres en calci, i altres en magnesi. L'ideal és canviar regularment de marca, per treure el màxim profit a cadascuna de les virtuts d'aquestes aigües embotellades.
Beure infusions i tisanes
Però quan parlem de beure durant tot el dia, parlem també de begudes calentes que podem consumir evitant afegir sucre. Les tisanes, per exemple, que podem consumir són excel·lents per beure durant el dia, ja que contenen plantes que s'utilitzen des de fa milers d'anys per gaudir dels seus múltiples virtuts naturals.
Quan algunes ajuden a la digestió, Com l'anís, d'altres són bons sedants naturals, com la til·la, la passionera, O la camamilla. Altres, d'altra banda, són bones per eliminar líquids.
Beure te o cafè
Després hi ha el cafè o el te. S'ha de consumir amb moderació ja que contenen teïna o cafeïna, molt conegudes per augmentar la tensió arterial. Si no podeu deixar de consumir-los, podeu decantar-vos per te i cafè descafeïnat o sense teïna.
Per acabar, si us agrada el ET verd, A més de hidratar-, conté una propietat excel·lent com antioxidant, El que us ajudarà a combatre els signes de l'envelliment de les cèl·lules.