Eliminar totalment la cel·lulitis és una tasca difícil que requereix molta constància i esforços diaris. Es tracta d'una alteració del teixit adipós i de la circulació que provoca el conegut aspecte de pell de taronja, molt freqüent en cuixes, glutis, malucs i abdomen, especialment en les dones. Avui dia hi ha molts tractaments i procediments que poden ajudar a reduir ia eliminar la cel·lulitis, però només funcionen de manera visible quan se segueixen certes regles d'estil de vida ben precises: tenir cura de l'alimentació, hidratar-se, moure's més i combinar-ho amb productes i massatges específics.
Canyella i cel·lulitis: què diu la ciència
Un estudi clínic ha demostrat que el extracte de canyella pot ser un excel·lent complement per combatre la cel·lulitis. En aquesta investigació, realitzada en 80 dones amb diferents nivells de cel·lulitis, 40 van ser tractades amb massatges corrents i 40 més van rebre massatges a base de oli de canyella. Totes van seguir durant el mateix temps les sessions previstes, sense altres canvis destacables a la seva rutina.
Els resultats han demostrat que les dones del primer grup es van beneficiar d'una reducció aproximada del 10% de la cel·lulitis, mentre que les dones tractades amb l'extracte de canyella van aconseguir reduir la cel·lulitis en gairebé un 60%. Aquesta diferència suggereix que la canyella potencia l'efecte del massatge, estimulant la circulació local, el drenatge de líquids i la mobilització del greix acumulat.
Aquesta espècie és molt popular gràcies a la seva aroma i al seu sabor agradable als plats, però també s'ha consolidat com un autèntic aliment medicinal. La relació entre la reducció de la cel·lulitis i la canyella és cada cop més evident: aporta compostos antioxidants, antiinflamatoris i lleugerament termogènics que afavoreixen tant la salut de la pell com el metabolisme dels greixos.
Propietats de la canyella que ajuden a reduir la cel·lulitis
La canyella actua com un potent purificador del cos, capaç de facilitar l'eliminació de substàncies tòxics que fan malbé l'organisme i empitjoren l'aspecte de la pell. En afavorir l'expulsió de residus i líquids retinguts, i millorar la circulació sanguínia, aquesta espècia es converteix en un gran aliat per reduir de forma concreta aquest problema estètic tan comú.
La seva riquesa en compostos antioxidants y antiinflamatoris ajuda a protegir les cèl·lules davant dels radicals lliures ia disminuir la inflamació dels teixits, dos factors que agreugen la cel·lulitis i l'aspecte encoixinat de la pell. A més, alguns dels seus components bioactius tenen un lleuger efecte sobre el metabolisme energètic, cosa que pot donar suport al control del pes i la crema de calories dins d'un estil de vida saludable.
Un altre avantatge interessant és la seva acció sobre els nivells de sucre en sang. En ajudar a mantenir la glucosa més estable, la canyella pot reduir els becs d'insulina que afavoreixen l'acumulació de greix a zones problemàtiques. Tot això fa que sigui una espècie especialment útil en plans globals per millorar la textura de la pell i reduir la pell de taronja.
Usos de la canyella sobre la pell: exfoliants i olis anticel·lulítics
A més dels massatges amb oli de canyella descrits a l'estudi, aquesta espècie es pot integrar en diferents preparacions casolanes per potenciar la circulació i millorar l'aspecte de la cel·lulitis. La seva textura en pols funciona com un excel·lent exfoliant natural, capaç d'eliminar cèl·lules mortes, estimular la microcirculació i preparar la pell per a altres tractaments.
Una combinació molt popular per a zones amb cel·lulitis és barrejar canyella en pols amb cafè mòlt, oli de coco i sucre mastegat. El cafè ajuda a per desintoxicar i activar la circulació, l'oli de coco aporta una hidratació intensa, el sucre reforça l'efecte exfoliant i la canyella contribueix a reparar cèl·lules danyades ia relaxar la musculatura superficial. Aplicat amb massatges circulars a cames, glutis, malucs i abdomen, aquest tipus d'exfoliant pot millorar a poc a poc l'aparença de la pell.
També és possible elaborar a casa un oli reductor barrejant una base de oli vegetal (ametlles dolces o oliva) amb closca de llimona, canyella i pebre negre. Aquests ingredients actuen de forma conjunta activant la circulació, afavorint el drenatge i aportant un lleuger efecte crema greix. Utilitzat de manera freqüent mitjançant massatges ascendents, reforça el treball d'altres tractaments estètics i d'una bona alimentació.
Combinant l'acció depurativa interna de la canyella amb el seu ús tòpic a exfoliants i olis, s'aconsegueix un enfocament més complet per combatre la cel·lulitis, millorar la fermesa i aconseguir una pell més llisa i uniforme a mitjà termini.
Si s'integra la canyella a la dieta ia la rutina de cura corporal juntament amb exercici regular, bona hidratació i hàbits saludables, les probabilitats de notar una reducció visible de la cel·lulitis augmenten, convertint aquesta espècie en un suport senzill, econòmic i molt versàtil per a la salut i la bellesa de la pell.