Retenir líquids pot arribar a ser una odissea per a moltes persones, generalment afecta més les dones que els homes. Pot ser provocat per molts motius, però, no està tot perdut, ja que encara que a la llarga pot resultar un problema greu, si ens adonem a temps podem posar-hi remei sense dificultats.
Hi ha alguns remeis naturals perfectes per evitar la retenció de líquids, aquests tracten de manera natural l'organisme, gràcies a uns aliments que es caracteritzen per ser magnífics diürètics que ens ajuden a expulsar els líquids ia mantenir-nos hidratats i nets per dins.
millors diürètics
- Infusió de panotxes de blat de moro: encara que resulti estrany el blat de moro té propietats diürètiques fantàstiques, proposem una infusió molt senzilla de realitzar. Necessitaràs de dues panotxes de blat de moro per a aquesta infusió. Cou a foc lent durant una hora en una olla al costat d'un litre d'aigua, reposa el resultat, cola-ho i pren de dos a tres gots a el dia. Aquest remei sol donar molt bons resultats.
- Infusió de pipes de carbassa: de la mateixa manera que en l'anterior, cou 100 grams de pipes de carbassa en un litre d'aigua però abans has de picar bé perquè deixin anar totes les seves propietats. Després cola la barreja i beu aquest preparats dues vegades a el dia abans dels àpats.
- l'aromateràpia: És molt bona per eliminar la retenció de líquids encara que sona una mica extravagant. Hauràs de fer-te amb olis essencials de llimona, taronja i espígol. Barreja els olis i dóna un massatge a les parts més perjudicades del teu cos, cames, turmells i braços. Aquest massatge és convenient fer-ho a l'almenys durant una setmana consecutiva un cop a el dia abans d'anar a dormir.
- Suc de síndria: La síndria és la gran protagonista d'aquesta història, es compon majoritàriament d'aigua i és perfecta per prendre durant l'estiu i èpoques estivals on la calor apreta més. A més, posseeix grans vitamines que et brindaran d'energia i aliment perfecte per afrontar el dia. És una fruita de les més diürètiques que existeixen, no dubtis a comprar una síndria gran i anar preparant sucs amb ella.
Aquests són alguns dels remeis que tenim al nostre abast per evitar la retenció de líquids, aquests diürètics us faran millorar la vostra figura i estar estupenda per a l'estiu. Combina amb 30 minuts de caminada o exercici aeròbic perquè els resultats siguin perfectes.