Els lactis són el que coneix com un favorit problemà tic . A gairebé tothom li encanten. Són la base de les pizzes i els gelats, i entre els seus beneficis hi ha l'enfortiment dels ossos. Tot i això, els seus potencials efectes perjudicials fan que cada vegada més persones busquin altres fonts de calci i substitueixin la llet i el formatge tradicionals per varietats veganes.
Inflor de ventre : Si el teu ventre està constantment inflat o sovint et sents fatigat sense raó aparent, la culpa pot ser de la llet, el formatge, els iogurts… Aquests sÃmptomes, juntament amb un ritme intestinal descontrolat, sovint amaguen algun grau d'intolerà ncia a la lactosa.
Sinusitis : Els esprais nasals s'han tornat indispensables a la teva vida? Atès que poden contribuir a la congestió, els lactis podrien estar darrere dels teus problemes per respirar bé pel nas. Moltes persones han deixat de consumir-los i no han tornat a patir infeccions als pits paranasals ni sentit aquesta incòmoda pressió als pits.
Acne : La llet de vaca conté hormones del creixement, greixos i sucres (fins i tot si és orgà nica), cosa que pot perjudicar l'estat de la pell. Si fa temps que vas deixar enrere l'adolescència i encara tens canyelles o et notes la pell bruta i apagada, reduir o tallar el consum de lactis pot ser la solució. Cal assenyalar que cal al voltant d'un mes per començar a notar com la pell s'il·lumina i se suavitza.
Fatiga, inflor, congestió… deixar els lactis pot fer que tots aquests problemes desapareguin. A més, facilitarà l'entrada a la teva alimentació d'un munt de nous aliments , més nutritius i saludables.