Un dels millors consells que es pot donar per eliminar la autointoxicacion de l'còlon, és fer un dejuni. No es pot netejar el còlon si es continua contaminant-durant el dejuni, El cos es desintoxica i no digereix cap impuresa, i crea noves cèl·lules. Cal beure molta aigua. Això pot restaurar la funció de l' còlon, I també és necessari per tractar les fibres.
S'han de consumir al menys 30 grams de fibres. Per exemple es poden escollir complements de fibres dissolts en l'aigua. La fibra comença a netejar el còlon de manera natural. També s'aconsella saber com fer sucs per netejar el còlon, perquè combinen dos elements, l'aigua i les verdures riques en fibres.
Existeixen també plantes per a aquesta neteja intestinal, Disponibles en farmà cies. Algunes d'aquestes plantes són el fonoll, l'all, etcètera. Totes posseeixen propietats per eliminar les matèries fecals de les parets de l' còlon.
DesprĂ©s de l'dejuni, convĂ© menjar cebes, Alls i plĂ tans. Es tracta de probiòtics naturals que introdueixen bacteris beneficiosos en el tracte digestiu i estimulen la neteja natural de l' intestĂ. Igualment es poden prendre complements probiòtics durant el dejuni o desprĂ©s, si no s'han menjat quantitats suficients d'aquests aliments.
Es pot comprar igualment un kit de neteja de l'còlon. Es troba en farmà cies i posseeixen tot el necessari si no es volen comprar productes individuals.
En qualsevol cas, recomanem consultar amb un metge doncs Ă©s el que pot prescriure drogues i pastilles especĂfiques per a la neteja de còlon, en cas de necessitat.