Estem en plena època de maduixes i maduixots. Per això, us portem una monodieta que té com a protagonista aquesta dolça, rica i vermella fruita que brinda als nostres paladars un gust exquisit.
Una dieta que no s'ha de perllongar durant molt de temps ja que com bé s'aprecia en el tÃtol, es compon majorità riament de la maduixa i alguns altres aliments.
Aquesta dieta és perfecta per aconseguir les teves metes, si creus que et sobra algun quilo, amb ella podràs depurar i desintoxicar el teu organisme sense creure-ho i sense notar-ho, tan sols et sentiràs cada vegada millor, i serà grà cies a la maduixa.
Es pot realitzar de diverses formes aquesta dieta, a continuació te les expliquem:
Perdre pes amb la dieta de la maduixa
Si el que es busca és baixar de pes rà pid, el podràs aconseguir amb aquesta dieta, encara que no és gens aconsellable allargar-la més del compte, Perquè sinó, el teu cos començarà a tenir mancances d'altres aliments i et passarà factura, de manera que presta atenció, la salut és un tema molt important i no s'ha de caminar jugant amb ella.
Aquesta dieta, està dedicada a les més addictes de les maduixes ja que inclou les maduixes com a aliment únic repartides en cinc menjars, una presa de 400 grams per cada à pat. Com a molt es podrà realitzar durant tres dies i no s'haurà de sobrepassar.
Es pot combinar amb altres fruites, Per exemple, reduir la presa a 300 grams de maduixes i una altra peça de fruita diferent. Això farà que el teu cos es desintoxiqui ja que tindràs un alt contingut en fibra durant aquests tres dies. Evitaràs el restrenyiment i et sentiràs saciada grà cies a la fructosa de la fruita.
D'altra banda, si no et veus capaç d'estar tres dies menjant només fruita o maduixes, t'aconsellem que incloguis lactis desnatats en l'esmorzar i el sopar, Aixà com algun brou de verdures casolà per menjar, això saciarà la teva gana pel «salat» i aconseguiràs el teu objectiu de perdre un parell de quilos gairebé sense esforç.
Com es pot observar, és una dieta molt restrictiva, Està pensada com a terà pia de xoc per fer l'estómac més petit. ideal com a dieta depurativa i molt recomanada per a prendre en èpoques festivals i de calor.
Les maduixes no tenen a penes greixos i tenen alt contingut en antioxidants, vitamina C, B6 i K. Perfecta per augmentar els nivells de manganès, magnesi i ferro. Finalment, és fantà stica per tenir bones digestions i regular el nostre colesterol. Uns beneficis que notarem sense dubtar.