Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes les persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla en què incorporaràs molts líquids però una mínima quantitat d'aliments, et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 5 dies.
Per poder posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars només amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva.
Exemple de menú diari:
En dejú: 1 tassa de te de llimona.
Esmorzar: 2 tasses d'1 infusió a elecció i 1 poma.
Mig matí: 2 gots de gasosa cua light.
Dinar: caldo light, 1 pera i poma. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de llet descremada amb 2 cullerades de cereals.
Berenar: 2 tasses d'1 infusió a elecció i 1 galeta d'aigua light amb formatge blanc descremat.
Sopar: caldo light, 1 feta de pernil cru i 1 tassa d'amanida de fruites. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 tassa de te de menta.
La comenci maniana
menuda barbaritat, per l'amor de déu. a més de ser inefectiva, és tremendament perniciosa. aquest brutal dèficit calòric es berenar el teixit magre i muscular, el que col·loquialment es diu que es menja un així mateix al no menjar. això és una dieta catabòlica (destrucció teixit magre muscular)
es pot aprimar cremant un munt de greix i deixant intacte el teixit muscular amb dietes entre 1200 i 1600 calories. jo amb una dieta de 1600 calç he arribat tot 57 quilos amb 1,70 d'estatura i conservant una bona figura doncs no m'he carregat el sistema muscular com els anorèxics, he arribat a tenir menys greix que un anorèxic de 300 calories sense necessitat d'ensenyar els ossos d'aquests anorèxics que s'han comio els músculs.
crec q has de deixar q cadascú faci el q vulgui, hi ha gent q la teva opinió no interessa, si estan conscienciades q van fer aquesta dieta, l'van fer, digues la teva el q diguis
Aquesta dieta ami em sembla perfecta, la porto fent 3 dies i ja i aprimat 2 quilos, a més li estic afegint exercici tots els matins i ja veus si funciona..es genial! Jo faig 1.65 i pet 55,3 però mes que musculo tinc greix i és el que m'importaria cremes i la dieta juntament l'exercici ajuden un munt ..! MUCHISIMAAS GRÀCIES PER LA DIETA!
AQUESTA SPR BN AMIGA PERÒ .. MM li va faltar un Pokito MES PER0 AQUESTA SPR BNV GRÀCIES ASI NO M'engreixaré TOT K TOTA LA MEVA FAMILY DIU Q ESTIC DELGADICICCIMA PER0 ESTIC SPR GORDAA I TINC Q DEIXAR DE MENJAR 'BNO BYE SPR ESA DIETA AU Q NO L'PUGUI LLEBAR XQ ÉS MUCHISISSIMOO BYE ET CUIDES
Jo ja havia fet una dieta semblant igual de 300 calories, però era moltissim menys aliment que aquesta ... només era cafe negre sense sucre al matí, ous durs a la tarda, i cafe negre a la nit ... em sembla que aquesta em servira de molt, amb la meva altra dieta baixi 4 quilos en 4 dies i de mensa la deixi de fer ... ara estic grassa i he de aprimar.
Gràcies per la Dieta (:
fa poc vaig començar una dieta de 500 calories en els primers dos dies se sent una miqueta de ambre però després no. baixi 4 quilos en una setmana ara estic en una de 300 per hacelerar el procés i també aciendo activitat física val la pena aguantar una mica i això que diuen que puges el doble només passa si tornes a menjar com porc un amic baix ràpid amb 300 i després menjava de poc el de sempre i en unes semes ja aquesta consent de la seva limiti i no a tornat a pujar
Bé jo he vingut menjant menys de 500 diàries, faig exercicis i no em sento malament, El cos es menja el múscul quan no hi ha més greix que utilitzar, el cos mai no és tan ximple com per utilitzar el múscul havent energia de greix, en veritat el qual aquesta gros vol almenys animar baixant una mica ràpid, almenys a mi ja no em cal menjar el que menjava abans vaig reemplaçar coses que menjava per altres més saludables i així es crea un hàbit, que quan deixes de fer-se queda, sort als que estiguin baixant de pes com jo porto 12 kg i encara em falta; d