El zapallo és una verdura que posseeix una gran quantitat nutrients. És un aliment molt utilitzat en molts règims dietaris que tenen com a objectiu aprimar i per les persones que pateixen de digestió lenta, vesícula mandrosa i trastorns estomacals en general.
Si t'agrada aquesta verdura aquesta dieta és perfecta per a vós. Podràs realitzar-la només per 7 dies i si la segueixes a peu de la lletra adelgazaras al voltant de 3 quilos. Hauràs beure la major quantitat d'aigua possible, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli de gira-sol.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit) i 1 poma.
Mig matí: 50g. de formatge per salut.
Dinar: 1 tassa de brou light i zapallo. Podràs menjar la quantitat que vulguis de zapallo.
Mitja tarda: 1 got de suc d'aranja.
Berenar: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit) i1 iogurt descremat.
Sopar: 100g. de pollastre o peix a a l'planxa i zapallo. Podràs menjar la quantitat que vulguis de zapallo.
Després de sopar: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit).