Aquesta és una dieta diferent basada principalment en el consum d'aigua, és molt fàcil de posar en pràctica, la podrà realitzar qualsevol persona que compti amb un estat de salut sa. Ara bé, només podràs fer-ho només durant 4 dies i et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de realitzes algun tipus d'activitat física cada dia, saborizar teus infusions amb edulcorant, condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: ½ litre d'aigua, 1 infusió a elecció, 1 clara d'ou dur i 1 fruita cítrica.
Mig matí: ½ litre d'aigua, 1 infusió a elecció i 1 torrada amb una llesca de formatge per salut descremat.
Dinar: ½ litre d'aigua, 1 tassa de brou light, 1 porció d'amanida de fulles verdes i 1 fruita a elecció.
Mitja tarda: ½ litre d'aigua, 1 infusió a elecció i 1 porció de gelatina light.
Berenar: ½ litre d'aigua, 1 infusió a elecció, 1 yougrt descremat i 1 fruita cítrica.
Sopar: ½ litre d'aigua, 1 tassa de brou light, 1 porció de pollastre o peix a la planxa, 1 porció d'amanida a elecció i 1 fruita a elecció.
Abans d'anar a dormir: ½ litre d'aigua i 1 infusió a elecció.
doncs vaig haver-hi la vaig a posar en practica
mira la veritat jo voldria baixar de pes però després d'una setmana ho deixo no com puc aser
i em gustaria saber si no ai una paastilla de poder baixar de pes ok chau salutacions a tots que es baloren el seu cos no chau