El germen de blat Ă©s un complement perfecte si es vol perdre pes . Les propietats contingudes en aquest cereal ajuden a cremar greixos i permeten al cos funcionar millor. Vegem amb detall els avantatges del germen de blat.
La vitamina E i altres antioxidants naturals formen part del germen de blat i ajuden i aporten l'energia a les cèl·lules perquè les explotin i les utilitzin per combatre el greix corporal. El germen de blat tambĂ© aporta fibres que ajuden a netejar el cos, prevenir el restrenyiment i promoure la sacietat. Un altre compost del germen de blat Ă©s el fitosterol que ajuda el cos a absorbir menys greixos, i per tant, actua com un potent cremador de greixos naturals. L´à cid linoleic d´aquest cereal permet als greixos i als sucres assimilar-se millor per part del cos i ajudar en el procĂ©s d´eliminaciĂ³.
PerĂ² a mĂ©s d'ajudar a aprimar-se, el germen de blat Ă©s un aliat perfecte per a la salut corporal i, perquè actua com un preventiu de l'envelliment natural, ja que funciona perfectament per tractar l'anèmia i ajuda a regular la insulina i el colesterol.
Utilitzar el germen de blat en el règim alimentari
Actualment, el germen de blat està de moda i moltes persones l'han incorporat al règim alimentari per perdre pes. Per utilitzar les seves propietats aprimadores s'ha de prendre cada dia de maneres diferents.
En cà psules o comprimits, les botigues d'aliments de salut venen comprimits de germen de blat per tal de gaudir dels seus avantatges sense que el sabor molesti. Cal respectar la dosi indicada al producte, perquè tot depèn de la dosi i de la posologia del fabricant.
En pols , es pot igualment utilitzar diluint-ho en un got d'aigua. Es prenen 2 cullerades de cafè mitja hora abans de cada à pat per comprovar que l'organisme se sent més saciat i que el cos crema més greixos.
En flocs, també està disponible en flocs que es poden afegir als aliments. L'ideal és prendre d'una a tres cullerades soperes de flocs durant el dia per acompanyar les amanides, la carn o barrejar-los amb llet o qualsevol tipus de suc de fruites.