El sentit és un òrgan essencial per a la nostra vida quotidiana, no només perquè ens permet escoltar, sinó també perquè exerceix un paper crucial en el equilibri. Mantenir una bona salut auditiva és fonamental per prevenir infeccions, pèrdua d'audició i altres complicacions que poden afectar la qualitat de vida. No obstant això, la majoria de persones desconeixen com cuidar correctament les orelles o adopten hàbits que poden ser perjudicials a llarg termini.
Com està composta l'oïda?
L'oïda es divideix en tres parts principals, cadascuna amb funcions específiques:
- Oïda externa: Inclou el pavelló auricular i el conducte auditiu extern. La seva funció principal és captar els sons i dirigir-los cap al timpà.
- Oïda mitjana: És una cavitat farcida d'aire que acull la cadena d'ossets (martell, enclusa i estrep). Aquests ossos transmeten les vibracions sonores des del timpà fins a l'orella interna.
- Oïda interna: Conté la còclea, que converteix les vibracions en senyals elèctrics que el cervell interpreta com a sons. També hi ha el sistema vestibular, responsable de l'equilibri.
Consells essencials per mantenir les orelles sanes
Per protegir i cuidar la teva audició, és important seguir hàbits saludables que redueixin el risc d'infeccions i danys auditius a llarg termini. A continuació, t'oferim una sèrie de consells pràctics per al cura de les teves orelles.
1. Evita introduir objectes a l'orella
Un dels errors més comuns és la neteja amb bastonets de cotó. En lloc d'ajudar-los, empenyen la cera cap a l'interior, facilitant la formació de taps i augmentant el risc d'infeccions. La manera més segura de netejar l'oïda és amb un drap humit per eliminar la brutícia visible a la part externa.
2. Protegeix les teves orelles del soroll excessiu
El soroll fort pot ocasionar pèrdua auditiva irreversible. Escoltar música a volums alts amb auriculars o exposar-se a ambients sorollosos com a concerts o discoteques pot danyar l'oïda. Es recomana mantenir el volum per sota del 60% i utilitzar taps si estàs en ambients molt sorollosos.
3. Evita l'ús de medicaments ototòxics
Alguns medicaments poden afectar l'audició si es fan servir de manera prolongada. Consulta amb el teu metge abans de prendre Antibiòtics, diürètics o medicaments per al tractament del càncer que puguin perjudicar el sistema auditiu.
4. Mantingues les orelles seques i protegides
La humitat és una de les causes principals d'infeccions auditives. Si practiques natació o et dutxes amb freqüència, fes servir taps per a les orelles i asseca bé la zona externa amb una tovallola.
5. Evita gratar-te l'oïda
Si sents picor a les orelles, evita gratar-te, ja que això pot causar microlesions i afavorir l?entrada de bacteris. La picor pot estar relacionada amb èczema, psoriasi o al·lèrgies, de manera que és important acudir a un especialista si la molèstia persisteix.
6. Consulta un especialista davant de qualsevol molèstia
Si experimentes dificultats auditives, brunzits, mal d'oïda o sensació d'oïda tapada, és fonamental que acudeixis a un otorinolaringòleg per a una revisió adequada.
Factors que poden afectar l'audició
- Edat: A partir dels 30-40 anys, l'audició es comença a deteriorar de manera natural.
- Exposició al soroll: L'exposició perllongada a sons forts pot fer malbé les cèl·lules ciliades de l'oïda interna.
- Infeccions cròniques: L'otitis mitjana recurrent pot afectar l'audició si no es tracta adequadament.
- Malalties com a diabetis i hipertensió: Poden afectar la circulació sanguínia a l'orella interna, contribuint a la pèrdua auditiva.
La salut auditiva és fonamental per al benestar general. Seguint aquests consells podreu evitar molèsties, infeccions i pèrdua d'audició. A més, recorda fer revisions periòdiques amb un especialista per detectar qualsevol problema a temps.
