La conjuntivitis és una inflamació de la conjuntiva, la membrana transparent que recobreix l'interior de les parpelles i parteix del globus ocular. Encara que moltes persones no concedeixen gaire importància als productes per als ulls, utilitzar exclusivament articles dús personal és essencial per prevenir un contagi i qualsevol malaltia ocular. Les gotes i els medicaments oculars no s'han de compartir sota cap circumstància per reduir els riscos d'infecció.
Tipus de conjuntivitis i les seues causes
Per prevenir-la, és vital entendre que no totes les conjuntivitis són iguals. Es classifiquen principalment en tres tipus:
- viral: Causada freqüentment per adenovirus. És extremadament contagiosa i sol durar de 5 a 7 dies, desapareixent generalment sense tractament específic.
- Bacteriana: Provocada per bacteris com l'estafilococ, estreptococ o pneumococ. És molt comú a nens i presenta una taxa de contagi molt elevada.
- Al·lèrgica o irritativa: No és infecciosa. Pot ser causada per al·lèrgens, el clor de les piscines, l'exposició solar perllongada o l'aire condicionat, que provoca sequedat ocular (ull sec).
Els símptomes més habituals inclouen el enrogiment, inflamació, llagrimeig constant, picor, secrecions oculars (lleganyes) i crostes a les parpelles.
Mesures de prevenció i cura de les lents de contacte
Les persones que porten lents de contacte tenen un risc més gran de contraure conjuntivitis a causa de la manipulació errònia de les mateixes. Si uses lents de contacte, mai comparteixis les lents de contacte, l'estoig ni les solucions de neteja. És fonamental rentar bé les lents de contacte abans de fer-les servir per evitar que els bacteris entrin en contacte amb l'ull.
Per prevenir el contagi, segueix aquestes pautes estrictes:
- mantenir les mans netes rentant-les freqüentment amb aigua tèbia i sabó o usant antisèptics a base dalcohol abans de tocar els ulls.
- Col·locar les lents de contacte abans de maquillar-se i, si cal, aplicar gotes hidratants.
- Rentar-se les mans immediatament després d'haver tocat els ulls.
- evitar fregar-se els ulls, ja que això facilita l'entrada de patògens i pot irritar més la zona.
Higiene al maquillatge i productes personals
Lús de cosmètics pot convertir els productes en fonts dinfecció si no es gestionen correctament. L'ombra d'ulls, la màscara i l'eyeliner han de ser de ús personal. Compartir maquillatge és una de les vies més ràpides de propagació de la malaltia.
Si convius amb una persona afectada, és crucial no compartir tèxtils com roba, tovalloles, llençols o coixineres, ja que els virus i bacteris es propaguen fàcilment a través d'aquestes fibres. Es recomana rentar la roba de llit amb aigua Calenta i detergent.
Prevenció en entorns específics: Piscines i Clima
A l'estiu, l'aigua de les piscines pot contenir gèrmens resistents al clor. Per evitar la conjuntivitis irritativa o infecciosa, es recomana fer servir ulleres de busseig protectores i dutxar-se amb aigua de l'aixeta immediatament després del bany. Així mateix, l'ús de ulleres de sol amb filtre ultraviolat protegeix contra la irritació solar.
En interiors, el aire condicionat pot ressecar la superfície ocular. Per combatre l'ull sec, és aconsellable humidificar els espais tancats i fer servir llàgrimes artificials.
Com actuar davant d'un cas actiu i tractament
Si detectes símptomes, acudeix al metge, pediatre o oftalmòleg. No t'automediquis, especialment amb col·liris que continguin antibiòtics o corticoides no receptats, ja que podrien causar cremades a la conjuntiva.
Per a una neteja correcta:
- EUA gases netes xopes en sèrum fisiològic.
- Neteja des de l'angle intern (llagrimal) cap a l'exterior.
- Utilitza una gasa diferent per a cada ull per evitar la contaminació creuada.
- Renteu-vos les mans abans i després d'aplicar qualsevol pomada o gota.
En el cas dels nens, és fonamental evitar que assisteixin al col·legi o guarderia mentre duri la infecció per frenar el brot social. Els nadons o persones immunodeprimides (VIH, Càncer) han de rebre atenció mèdica immediata.
La conjuntivitis viral o bacteriana no es transmet simplement per contacte visual o per estar a prop d'algú; cal el contacte físic amb fluids o superfícies contaminades. Sempre que es prenguin les precaucions d'higiene necessàries, es pot conviure amb una persona afectada sense risc de contagi.
Mantenir una rutina de neteja exhaustiva, evitar l'ús d'objectes compartits i anar a l'especialista davant del primer senyal d'irritació són les claus per protegir la salut de la nostra vista i evitar que una molèstia lleu es converteixi en un problema familiar o laboral perllongat.