La tromboflebitis, també coneguda amb el nom de flebitis, és una malaltia que pateixen una gran quantitat de persones i és ocasionada per la inflamació d'una vena, en alguns casos acompanyada d'un trombe o coàgul. Pot ser superficial o tenir diferents nivells de profunditat.
La tromboflebitis es fa present mitjançant el patiment de símptomes com mal de cames i peus, formigueig i dificultat per mobilitzar-se entre altres coses. Ara bé, n'hi ha alguns consells naturals que les persones podran posar en pràctica per combatre-la paral·lelament al tractament donat pel metge.
A continuació, alguns consells naturals per combatre la tromboflebitis:
- Aplicar a la zona afectada extracte de segell d'or lliure dalcohol.
- realitzar compreses humides calentes.
- Incorporar més quantitat de fibra, gingebre, peix, el y ceba.
- realitzar repòs.
- practicar ioga.
- evitar el restrenyiment.
- realitzar activitat física suau per millorar el sistema circulatori.
- Incorporar herbes com romaní, alfals y lloga.
Què és la flebitis i en què es diferencia la tromboflebitis?
La flebitis és la inflamació d'una vena; quan s'acompanya d'un coagul adherit a la paret s'anomena tromboflebitis. La poc profund sol afectar venes properes a la pell de les cames i, en general, és menys greu; la profund compromet venes internes i comporta més risc perquè el coàgul es pot desplaçar i obstruir gots en altres zones.
Causes i factors de risc a considerar
- immobilització perllongada (viatges, treball sedentari o estar drets per hores).
- Insuficiència venosa crònica, varius i dany valvular.
- embaràs, sobrepès/obesitat y edat.
- traumatismes, cirurgies, catèters venosos i Infeccions.
- Condicions que augmenten la coagulabilitat, A més del tabaquisme.
Aquests factors afavoreixen el estancament sanguini i la inflamació de la paret venosa, desencadenant dolor, inflor i canvis cutanis.
Símptomes freqüents i senyals d'alarma
- Dolor, pesadesa i cansament a les cames; ardor o sensibilitat al tacte.
- inflor de peus/turmells, envermelliment i calor local; formigueig.
- Picor, pell seca o canvis de coloració als turmells.
- En casos avançats, infeccions cutànies i ferides de cicatrització lenta.
Acudeix amb urgència si notes inflor asimètrica, dolor punxant que no cedeix, pell vermella i calenta o venes dures al tacte, pel risc de trombosi venosa profunda.
Hàbits diaris que milloren la circulació
- Mitges de compressió graduada (20–30 mmHg) fins a genoll o cuixa per reduir edema i pesadesa.
- exercici de baix impacte 30–40 minuts (caminar, nedar, ciclisme, ioga) i pauses actives freqüents.
- Elevar les cames per sobre del cor uns minuts, especialment al final del dia.
- Hidratació adequada i pes saludable.
- Alimentació tipus mediterrània/Plat saludable: rica en fibra y antioxidants, amb flavonoides (cítrics, fruits vermells, verdures), minimitzant ultraprocessats, greixos trans, alcohol i tabac.
- Roba folgada i calçat còmode; evitar talons alts períodes perllongats.
- massatge suau amb moviments ascendents i posterior elevació, sense pressionar directament les venes.
- Cura de la pell: emol·lients grassos (per exemple, oli de coco) sobre pell íntegra, evitar perfums/antimicrobians irritants i no rascar.
Solucions naturals coadjuvants
- Compreses fredes/calents: alterna draps 5–10 minuts per alleujar dolor i inflor; les tíbies relaxen la zona.
- àrnica tòpica (gel/crema) pel seu efecte antiinflamatori i analgèsic; no aplicar sobre ferides.
- Ginkgo biloba en infusió (1–2 tasses/dia) per donar suport a la microcirculació; consulta si prens anticoagulants.
- Cua de cavall (diurètica i antiinflamatòria) 1–2 tasses/dia o en bany relaxant.
- pinya i el seu bromelina amb efecte antiinflamatori; consumeix la fruita de forma regular i, si prepares infusió de closca, fes-ho amb moderació.
- Castanyer d'Índies (extracte estandarditzat) per reduir edema i pesadesa associats a insuficiència venosa.
- Rusc, vinya vermella y hamamelis com a suport fitoterapèutic per al retorn venós.
- Llavor de raïm (antioxidant): valora interaccions si uses fàrmacs anticoagulants.
- Gingebre, all, ceba i peix blau (omega-3) com a aliats dietètics; augmentar la fibra per evitar restrenyiment.
- Segell d'or lliure dalcohol dús tòpic segons tolerància; realitza prova a àrea petita.
- Romaní, alfals y lloga com a complement tradicional.
Quan consultar i opcions de tractament mèdic
Segueix sempre les indicacions del teu metge. Si persisteixen els símptomes malgrat les mesures conservadores, hi ha procediments mínimament invasius que milloren el reflux venós: escleroteràpia, ablacions venoses, flebectomia, venoplàstia y stent venós segons el cas. Molts quadres es beneficien de l'ús continuat de compressió i de la correcció dhàbits.
Adoptar un estil de vida actiu, prioritzar aliments antiinflamatoris i utilitzar compressió graduada, juntament amb remeis herbals ben elegits, pot marcar una diferència notable en dolor, pesadesa i inflor; davant de signes d'alarma o manca de millora, la valoració especialitzada és la via més segura per protegir la teva salut vascular.
