Donar-se un bany a la platja o la piscina és una de les activitats més populars de lestiu, sinó la que més. I no és estrany, ja que és una manera de refrescar-se mentre et diverteixes. No obstant això, estar sota el sol comporta perills per a la salut que no es poden obviar , com les cremades solars.
Prenent les mesures de prevenció aconsellades pels dermatòlegs (evitar prendre el sol durant les hores centrals del dia, utilitzar un protector solar SPF 30 o superior i utilitzar peces protectores com ara gorres i ulleres de sol) es redueix molt el risc. Si ja és massa tard, segueixes els passos següents:
La primera acció que ha de fer una persona quan es detecta una cremada de sol és allunyar-se dels raigs solars. Buscar un lloc fresc immediatament no només permet a la pell refredar-se, sinó que impedeix que les lesions siguin més greus. El temps d‟abstinència solar estipulat és d‟una a tres setmanes, en funció de la gravetat de la cremada i el ritme de recuperació de cada persona. Durant aquest perÃode, cal mantenir-se allunyat del sol.
Els antiinflamatoris solen utilitzar-se en el tractament de les cremades solars . Podeu consultar amb el vostre metge sobre quin tipus d'antiinflamatori, aixà com la freqüència i la durada més adequades per al vostre cas.
Les compreses humides i fredes redueixen el dolor de la zona cremada alhora que ajuden a restablir la humitat. Passa el mateix amb les dutxes d'aigua freda. Utilitza aquests remeis naturals tantes vegades com ho consideris necessari durant la teva convalescència per alleujar els sÃmptomes.
L'à loe vera i la hidrocortisona també ajuden a combatre la inflor , la picor i l'envermelliment de la pell mentre aquesta es recupera de les lesions causades per l'exposició incontrolada als raigs solars.