El maca posseeix moltes propietats que ajuden a perdre pes. Conté esterols que funcionen com antioxidants. Aquests estimulen el metabolisme i per tant contribueixen a l'eliminació de la greix. El maca conté també zinc i manganès, dos minerals que ajuden a estimular el metabolisme dels òrgans interns i, per tant, a eliminar el teixit adipós.
L'maca és una planta diürètica que actua com un desintoxicant natural, ideal per ajudar a perdre pes. El maca estimula el tiroide, el que contribueix a la degradació de el teixit adipós. Igualment ajuda a regular la taxa de glucosa a la sang.
El maca es pot consumir en forma de infusió. Aquesta beguda és perfecta per a complir els objectius. Es pot consumir maca tant fresc com sec per fer una infusió. Per això convé bullir aigua. Quan l'aigua està a punt, s'introdueixen els fulls de maca o el maca en pols perquè les propietats de la planta es troben dins de la infusió.
Per aprofitar tots els beneficis d'una infusió de maca, convé beure tres tasses abans de les principals àpats del dia. Això ajuda a eliminar les toxines ia perdre pes.
Una altra manera de consumir maca per perdre pESO consisteix a utilitzar la seva farina. El consum d'aquesta farina es recomana en els adults a raó de 3 a 4 cullerades soperes a el dia durant un mes. Després convé fer una pausa d'una setmana, i després reprendre la cura durant un altre mes.
La farina de maca es pot afegir als sucs de fruites, a les sopes, a les salses o les amanides. La idea està en consumir diàriament maca per poder beneficiar-se de les seves propietats aprimar.