Aquest és una batut light que posseeix un dolç i deliciós sabor, que és molt senzill de fer i que només requereix una mínima quantitat d'elements per a poder elaborar-lo. Ara bé, podràs incorporar-lo en qualsevol moment del dia ja sigui en les menjar o entre hores.
Aquest batut de síndria i préssec light va ser ideat especialment per a totes aquelles persones que estan posant en pràctica un règim dietari per aprimar o un pla de manteniment a causa de que només et aportés una mínima quantitat de calories.
Ingredients:
»1 quilo de síndria.
»1 quilo de préssecs.
»150cc. de llet descremada.
»100cc. d'aigua.
»1 cullerada d'edulcorant líquid.
»1 cullerada d'essència de vainilla light.
Preparació:
Primer hauràs de treure-li la closca, les llavors i els carozos a la síndria i als préssecs, després hauràs de tallar les fruites en trossos mitjans i processar-fins a aconseguir una crema que no contingui grumolls. Hauràs de portar la preparació a la nevera durant 30 minuts perquè s'assentin els sabors.
Retira la preparació de la nevera i agrega la llet descremada, l'aigua, l'edulcorant líquid i l'essència de vainilla i barreja bé tots els elements. Per últim hauràs de col·locar la preparació a la nevera durant 15 minuts mes i ja podràs servir en qualsevol classe de got.