Si tens uns quants quilos de més i vols aprimar sanament et va apropar una de les receptes que més estan donant resultats en el mercat.
A aquesta dieta la seguiràs a el peu de la lletra dia rere dia i a la cambra dia tornaràs a la primera dieta fins a complir els 25 dies. Només tens els diumenges lliures, però queda sota el teu criteri tot el que menges aquest dia.
DIA 1
Esmorzar: 1 llesca de pa de segó o integral amb 1 tros de formatge fresc magre gratinat i 1 cdita. de melmelada light
Dinar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures amb 2 rodanxes fines de peceta a forn.
Berenar: Iogurt descremat amb 5 ametlles picades i 1 fruita fresca
Sopar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures i Soufflé tricolor (zapallo, espinacs, ou i choclo).
DIA 2
Esmorzar: Postres de xocolata, vainilla o dolç de llet light
Dinar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures amb rotllets de lluç amb salsa de tomà quet
Berenar: 1 fruita fresca a trossos
Sopar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures amb Soufflé de zucchinis
DIA 3
Esmorzar: 1 got de llet descremada batuda amb cacau amarg i edulcorant o 1 chocolatata light
Dinar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures i pit grillé a la llimona.
Berenar: Infusió amb llet descremada i edulcorant
Sopar: Gasosa o suc light o soda o aigua o brou o sopa de verdures amb amanida exòtica (1/2 palta noia en boletes, api, arròs integral, tomà quet, pastanaga cuita i enciam arrepollada)