Aquesta és una dieta ideada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de veces i pastanagues. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar 2 quilos en 7 dies.
Per poder posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, saborizar teus infusions amb edulcorant, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit), 1 fruita a elecció i 1 iogurt descremat amb fruites o cereals.
Dinar: 1 tassa de brou light, veces i pastanagues i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de verdures que vulguis.
Berenar: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit), 1 fruita a elecció i 1 iogurt descremat amb fruites o cereals.
Sopar: 1 tassa de brou light, 100g. de carn o pollastre, 1 plat fondo de veces i pastanagues i 1 tassa d'amanida de fruites.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció (te, cafè o mat cuit).