Aquest és un règim dietari ideat especialment per a tota aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar i basat en la ingesta de pomes verdes i iogurt descremat amb cereals. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 5 dies.
Si aquestes decidida a realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima tots els àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: infusió, 1 iogurt descremat amb cereals i 1 poma verda.
Dinar: 1 tassa de brou, 1 bife o 1 suprema de pollastre, 1 iogurt descremat amb cereals i 1 poma verda.
Berenar: infusió, 1 iogurt descremat amb cereals i 1 poma verda.
Sopar: 1 porció de verdura d'amanida de verdures a elecció, 1 iogurt descremat amb cereals i 2 pomes verdes.