Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar en forma molt ràpida alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla basat principalment en la ingesta d'chauchas. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 2 quilos en 7 dies.
Si aquesta decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant, menjar les chauchas crues o cuites i condimentar els menjars amb sal , herbes i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 2 fruites o 1 iogurt descremat amb cereals.
Mig matí: 1 got de suc d'aranja.
Dinar: 1 porció noia de pollastre o carn magra i chauchas. Podràs menjar la quantitat de
chauchas que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de suc de taronja.
Berenar: 1 infusió a elecció i 2 fruites o 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: remenat de chauchas i 2 verdures a elecció elaborat en forma light. Podràs menjar la quantitat de regirat que vulguis.
Em sembla perfecta aquesta dieta ... les més chauchas (ejotes així els conosco jo) no tenen midó i és més ràpid els resultats