Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar en forma molt rà pida alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla basat principalment en la ingesta d'chauchas. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 2 quilos en 7 dies.
Si aquesta decidida / oa posar en practica aquest règim dietari haurà s de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible dià riament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant, menjar les chauchas crues o cuites i condimentar els menjars amb sal , herbes i una mÃnima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 2 fruites o 1 iogurt descremat amb cereals.
Mig matÃ: 1 got de suc d'aranja.
Dinar: 1 porció noia de pollastre o carn magra i chauchas. Podràs menjar la quantitat de
chauchas que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de suc de taronja.
Berenar: 1 infusió a elecció i 2 fruites o 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: remenat de chauchas i 2 verdures a elecció elaborat en forma light. Podràs menjar la quantitat de regirat que vulguis.