Aquesta és una dieta frugívora pensada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat en la ingesta de fruites fresques. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar entre 1 i 2 quilos en només 4 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament i endolcir totes les teves infusions amb edulcorant. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
En dejú: 1 got de suc de fruites cítriques.
Esmorzar: 1 infusió (te, cafè o mat cuit) i 150g. de fruites a elecció.
Mig matí: 1 o 2 tasses de brou light o casolà.
Dinar: 500g. de fruites a elecció i 1 tassa de te digestiu.
Mitja tarda: 1 got de llet descremada.
Berenar: 1 infusió (te, cafè o mat cuit) i 150g. de fruites a elecció.
Sopar: 500g. de fruites a elecció i 1 tassa de te digestiu.
Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de fruites cítriques.