Després de l'estiu, moltes persones es troben que han guanyat alguns quilos a causa de la vida sedentària i els excessos alimentaris. Sabies que beure aigua d'aranja et pot ajudar a perdre pes?
Talla un parell de rodanxes d'aranja i col·loca-les en un got entre mitjà i gran. Després afegeix aigua fins a omplir el got. Intenta que les rodanxes siguin primes. Per no malgastar aliments, envolta la resta en paper i film i reserva a la nevera. També pots esprémer el seu suc directament a l'aigua.
Cal assenyalar que l'aigua d'aranja no és un elixir màgic per aprimar-se, però pot ajudar si s'inclou dins una dieta saludable i es combina amb exercici. I és que aquesta fruita, també coneguda com a toronja, està considerada com una de les majors cremagreixos de la natura.
A més, posa en marxa el metabolisme (recordem que per perdre pes, és aconsellable tenir-lo a ple rendiment), i ens manté allunyats dels desitjos de sucre a l'ajudar a reduir la gana. Si a el tornar de vacances, la roba ja no et senti tan bé com abans, aquesta és una estratègia molt a tenir en compte.
Traurem el màxim partit a aquesta beguda natural si la prenem en lloc de i no a més de. No la prenguis només al matí. Fes-ho també durant el dia. Canviar els teus cafès i refrescos per aigua d'aranja t'estalviarà un nombre important de calories al cap del dia. Si ets dels que normalment pren aigua, afegir-hi aranja et permetrà aconseguir un sabor més vibrant a canvi de 0 calories.