Sabies que algunes espècies et poden ajudar a tenir una pell més suau? Sens dubte, una altra raó més per aficionar-se al seu ús per donar gust a tota mena de menjars.
Les següents són les quatre espècies que necessites afegir a la teva dieta si desitges una pell més suau, llisa i lluminosa. En definitiva, es tracta de tenir una pell més jove . I qui no vol aparentar menys edat de la que té en realitat?
Canela
A causa de les seves propietats antimicrobianes, la canyella pot calmar i lliscar la pell. Combatre la fatiga i l'efecte lífting són dues de les qualitats que se'ls atribueix normalment a les cremes de nit, així que incloure-la a la teva dieta és una excel·lent idea com a complement a la teva rutina d'higiene. Per la seva banda, el cinamaldehid actiu –responsable de la seva olor i sabor característics– estimula la circulació, lliurant oxigen i nutrients a la pell perquè aquesta resplendeixi de manera natural.
gingebre
Famós per les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries, el gingebre pot ajudar a mantenir la pell jove i lluminosa. El secret resideix al rizoma i l'arrel, que se sap que ofereixen un efecte calmant i suavitzant sobre la pell quan es consumeix de manera regular. Per aquesta raó també és ideal per alleujar la inflor i les rampes estomacals.
pebre vermell
Aporta antioxidants clau per mantenir la pell suau i radiant, incloent la zeaxantina i la vitamina C, que protegeixen dels radicals lliures i acceleren la producció de col·lagen , respectivament. El col·lagen, a més d'oferir més finor a la teva pell, promou el bon funcionament dels intestins i ajuda a nodrir les articulacions. A més, si l'utilitzes com a substitut de la sal, obtindràs un cos menys inflat en general.
cúrcuma
Aquesta espècie –que pots prendre a la llet daurada o amb el teu suc de taronja– exerceix dos papers importants pel que fa al bon estat de la pell. D'una banda, ajuda a combatre els radicals lliures que la poden danyar. Així mateix, promou la síntesi de col·lagen. El resultat és un cutis més uniforme , ters i lluminós.