La primera cosa que cal fer quan s'experimenten sÃmptomes d'infecció urinà ria és visitar el metge perquè ens recepti antibiòtics. No obstant això, hi ha altres coses que es poden (i cal) fer per avançar amb pas ferm cap a la recuperació. Aquests són quatre remeis casolans que t'ajudaran molt amb el teu IU.
Beure aigua és fonamental , ja que ajuda a eliminar els bacteris que estan causant la infecció. La quantitat ideal depèn del pes de cada persona. Les corpulentes (més de 75 quilos) farien bé de situar-se entre els 2,5 i els 3 litres diaris, mentre que a la resta li pot anar bé amb entre 2 i 2,5 litres. Aquesta regla no és extensible a les persones amb malalties renals. Si és el teu cas, consulta amb el metge sobre la quantitat de lÃquids més segura per al teu cas.
Reforça la presència d'aliments rics en vitamina C a la teva dieta. Aquest nutrient –també conegut com a à cid ascòrbic– és un acidificant urinari, cosa que inhibeix el creixement de bacteris. Els aliments són més preventius, mentre que prendre suplements de vitamina C serà més efectiu si ja tens una infecció urinà ria.
Aparteu els aliments irritants com la cafeïna, l'alcohol i les begudes carbonatades, ja que pot irritar encara més la bufeta, allargant el temps de curació. Centra't en els aliments saludables. I assegura't d'aconseguir prou fibra, beneficiosa per a la salut digestiva.
Buida la teva bufeta tantes vegades com sigui necessari . No et resisteixis, perquè cada cop que micciones (fins i tot si és una petita quantitat) estàs lliurant al teu cos d'alguns dels bacteris causants de la infecció.